twoja sylwetka

IMO najlepsza sylwetka na forum.Nogi w sam raz a nie jakieś turbo-dopakowane 30 kilowe kloce.Zobaczcie nogi dawnych mistrzów-mieli jeszcze mniejsze.A od czasów Arnolda(także za jego sprawą)zaczoł panować chory kult MASY i wielkości niestety kosztem harmonii i proporcji. Twoja sylwetka-mój cel,Pozdro

jakoś nie chce mi sie wierzyć w te ogromne ciężary w towim wieku i z twoją sylwetką myśle że wyciśniesz max 75 kg. Powyżej setki do byś sie połamal, sylwetka jak na twoj wiek spoko

to daj jej zdjęcie a nie swoje :D kogo na tym forum obchodzi twoja sylwetka... :D

Do Don quixet: "Primo - za ch**a miętkiego nie masz40 cm w kablu - jestem od Ciebie 1cm wyższy, a moja ręka jest znacznie większa, nawet nie napięta. Secundo - śmiesznie mikre kaptury i barki...tfu! Kapturki i bareczki! Tertio- zacznij ćwiczyć nogi, sezonowcu, chyba że lubisz pop***dalać po plaży w długich spodniach....Twoja sylwetka mi [...]

Przegibon wrzuc fote jak stoisz luzem przodem, bez rzadnej napinki bo wydaję mi sie że dość estetycznie wyglada Twoja sylwetka. Na pierwszych zdjeciach chyba dziwnie to wyszło dlatego że się mocno spiąłeś ;P

/SFD/Images/2016/5/18/851e6714a512472c80a88f1609ed54f9.jpg jak czytam tego osla to nie moge ze smiechu, teraz sie nap*****la z kazka, czlowieka ktory jest jednym z najlepszych trenerow w PL i jeszcze te komentarze plebsu i przecinkow u pod postem na fb 'twoja sylwetka jest lepsza niz jego' itd. ja poprostu wysiadam %-)

Nie zagladaj na wage tak ze 2 miesiace, a cwicz w miedzy czasie. Twoja sylwetka moze tylko sie polepszyc ! Sorry, za taki szczery koment, ale jak juz dajesz zdjecie, to musisz byc na to gotowy... powodzenia,

Podglądałam z ukrycia ;) Baaardzo mi się Twoja sylwetka podoba. Gratuluję efektów ciężkiej pracy!

Arku, minęły ponad 4 miesiące zmagań, wraz z drobną przerwą, jak Twoja sylwetka, zaszły widoczne zmiany ? Pozdrawiam Anterio

Arku, minęły ponad 4 miesiące zmagań, wraz z drobną przerwą, jak Twoja sylwetka, zaszły widoczne zmiany ? Pozdrawiam Anterio Poza tym, że zakochałem się w treningu siłowym, o czym wspominałem już wielokrotnie(jeśli nie to teraz to mówię :-) ), na pewno jestem silniejszy. Przyznaję, że te 4 mieiące były dla mnie przede wszystkim nauką - jak ćwiczyć [...]

Z treningiem na pewno Ci dziewczyny pomogą, ale napierw Ty pokaż że Ci na tym zależy i zrób to, co napisała Ruda - wypisz błędy i popraw jadłospis. Jeśli dokładnie przeczytasz tamten artykuł i inne z regulaminu, to gwarantuję Ci że będziesz wiedzieć co jest nie tak w Twoim jadłospisie i jak to zmienić. :-)) Mam tyle samo wzrostu co Ty i chudłam na [...]

Uwaga długi http://emotikona.pl/emotikony/pic/2spam.gif Dziewczyny, dzięki 8-)http://emotikona.pl/emotikony/pic/0vishenka_33.gif, jak każda próżna istota bardzo się cieszę z pozytywnych opinii %-) po tych komentarzach najchętniej bym pobiegła na siłkę - rege planowałam więc i będzie - ale oprócz tego to się wczoraj wyje..tego na rowerze i na [...]

Witaj Michal..jestem pasjonatem kulturystyki juz od paru lat i wiem dobrze jak trudna jest to dziedzina sportu..mam do Ciebie pytanko bardziej takie osobiste...szanuje to co robisz i podziwiam dlatego nie chce zebys odebral moje pytanie jako atak w Twoim kierunku..ogolnie Twoja sylwetka mi sie podoba..bdb jakosc na scenie,przyzwoite [...]

Thaiphoon- cel masz szczytny ale patrząc na to czym się zajmujesz to chcesz dwie sroki za ogon ciągnąć. A tak niestety się nie da. Chcesz zbudować suchy mięsień bez zwiększania wagi ciała. Jedno przeczy drugiemu. Gdybyś miał sylwetkę otłuszczoną wówczas może coś by z tego wyszło ale patrząc na Twoje zdjęcia widać, że w pierwszej kolejności musimy [...]

Viki smarowałam tylko w ciąży kremem na rozstępy, a potem już nie było czasu :-P Zawsze się bałam,że mi zostanie taka sakiewka jak niektórym paniom ale na szczęście tak się nie stało. Dieta i aktywność w ciąży myślę zrobiły swoje, a brzuch miałam naprawdę pokaźny :-) Boska mam 154 cm wzrostu :-) Cod i Paula dziękuję za miłe słowo :-) Motywuje mnie [...]

Twoja sylwetka jest typowo gruszki, ale przez to ze tyle cwiczysz aerobowo i ze jesz weglowodany jako glownei zrodlo swoich kalorii spowodowałaś podwyższenie kortyzolu a co za tym idzie gromadzenie tluszczu w dolnej czesci brzucha Dziewczyny juz wszystko ci napisały, dodam tylko podbij tluszcze , szczegolnie zwierzece, roslinne masz pod [...]

Podałeś ją jako przykład tego że wcale nie trzeba dostarczać białka po nocy. Zobacz co robisz; Staram ci się pomóc bo masz problemy z dietą a ty się rzucasz. Spoko rób jak chcesz, to twój trening i twoja sylwetka. Pozdro

Gratuluję! Boże, martwy ciąg 105kg (ja i mój 30kg, hahaha)!!! Świetne maksy i progres! W ogóle to, jak zmieniła się Twoja sylwetka bardzo motywuje! Zgadzam z loferne: "Brzuszek, talia - miazga."Gratuluję jeszcze raz i powodzenia z rekompozycją!

ja Ci życzę Solar powodzenia z całego serca, jedziesz i się nie poddajesz, osobiście Twoja sylwetka by mnie satysfakcjonowała i do takiej dążę pozdr

1. Pierwszą firmą, która wprowadziła stack na rynek Polski i Europy był Biogenix (premiera na FIBO 2004), Olimp z CreaFusion miał pierwszy premiere w Polsce (14 kwietnia 2004), ale nie wiadomo czy w Europie równocześnie 2. Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy OLIMP 3. Pierwszą firmą która zaproponowała największą dawke [...]